日: 2023年10月28日

入浴の効果とポイントお風呂に浸かることで、様々な効果を得られます。まず、疲労回復できることです。入浴によって全身が温まると、代謝が良くなります。代謝が良いと、ストレス物質や老廃物を身体の外に出しやすくなるのです。また、内臓の働きが活発になったり、脂肪を燃焼する効果もあり、ストレス解消だけではなくダイ…